Wat is Tai Chi?


CHEN TAI CHI ROSMALEN & DEN BOSCH

Medicijn tegen stress
Op onze trainingslocatie Chi Academy geven wij Tai Chi oefeningen en Tai Chi bewegingen van de Chen stijl (u wordt doorgelinkt in nieuw venster). Kortom: Tai Chi Quan.

Tai Chi Quan is van oorsprong een Chinese vechtkunst, die vooral in het westen bekendheid heeft gekregen als ‘langzaam’ bewegen, evenals een methode om gezondheid van lichaam en geest te bevorderen (oa. zich van stress te ontdoen). Tai Chi Quan heeft een lange historie en meer dan 1,3 miljard mensen zijn al overtuigd van de geneeskrachtige werking van deze kunst.

Video: Chen Tai Chi, grootmeester Chen Xiao Wang

Meer dan langzaam bewegen
De bewegingen dienen soepel, sierlijk en langzaam te worden uitgevoerd. Doordat de bewegingen langzaam worden uitgevoerd, leert men onder andere het lichaam en geest als één geheel te bewegen en dit is weer bevorderlijk voor het optimaal gebruik maken van de energiestroom door het lichaam.

Tai Chi Quan is echter veel meer dan dat. Van meditatie (voor spirituele ontwikkeling en lichaamsbewustzijn), vechtkunst, bewegingsvorm, filosofie en zelfs kan Tai Chi Quan richting aan je leven.

Voor wie?
Tai Chi kan door jong en oud worden beoefend, het is bevorderend voor de gezondheid, stress-verlagend, zorgt voor betere lichaamsbeheersing (balans, houding, ontspanning) en focus op Qi Wat is Qi? (Qi Gong). Qi kan vrij vertaald worden als ‘adem’ of ‘ademhaling’ en staat voor de levensenergie die wij nodig hebben om te leven. Hoe beter de stroming van Qi, des te beter dit is voor de gezondheid. De oefeningen zullen je ademhaling en conditie doen verbeteren.

Daarnaast zijn onze lessen uitermate geschikt voor mensen met een druk sociaal en/of zakelijk leven om juist even dat rustmoment voor jezelf te nemen, spanning weg te nemen en tot bezinning te komen.

Lees eens rustig de informatie door op onze website. Wij zien u daarna graag terug tijdens een van onze lessen: Proefles aanvragen

Voor groepen organiseren wij workshops Tai Chi. Leuk als bedrijfsuitje, (vrienden)club, vereniging of feestje.
Klik voor meer info hierover op Tai Chi Workshops.

Go to Top